Die Gruppe besteht aus 20 Mitgliedern, Frauen und Männern. Wir sind eine gut gelaunte Truppe, die sich regelmäßig Freitagabend zum funktionellen Zirkeltraining trifft, um noch „fitter und schöner“ zu werden 😉.

Wir laufen uns warm und bauen dann 14 Stationen auf, an denen wir möglichst alle Muskelgruppen unseres Körpers stählen. Nach jeweils einer Minute und zwei Runden lockeren Laufens wird die Station gewechselt, bis alle 14 Stationen abgearbeitet sind. Und um es wirklich effektiv zu machen, wiederholen wir das Ganze nach einer kurzen Klön- und Trinkpause.