Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Es wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und konzentriert sich primär auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. 

Trainingszeiten

Mittwoch: 08:15 Uhr – 09:15 Uhr
Ort: Sporthalle Löhnhorst

Ansprechpartnerin

Sylvia Blümel

Tel.:   04791-9319065
E-mail:  sylstep@hotmail.de